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T5 #2. Ansiedad en cuarentena: sobreviviendo
¿Cómo manejar la ansiedad en una cuarentena que no sabemos cuándo acabará?, ¿somos capaces de hacer yoga, leer o aprender un idioma, sin estresarnos más?, ¿no soportas a tu familia tan cerca?. En este capítulo hablamos sobre cómo nos hemos sentido durante estos días de encierro; sobre la pena y angustia que tenemos a flor de piel. Entregamos algunos consejos para estas situaciones y, como no tenemos todas las respuestas, entrevistamos a Pilar Palacioes, psicóloga clínica y directora de la Clínica de atención Psicológica de la Universidad Andrés Bello. Ella nos dio algunas orientaciones para no volvernos locas.
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